6月は湿度が高く汗が蒸発しにくいため、体内に水分が溜まりやすく、むくみやすい季節です。
むくみを解消するには、体内の水分を外に排出する必要があります。 
マグロはカリウムが豊富で、体内の余分な水分を外に排出する働きがあるので、水分調節が難しい季節にはカリウムが多く含まれた食材がおすすめです。