食物繊維には体内のコレステロールを速やかに体外に排泄してくれる働きがあります。
また、ナッツに含まれる不飽和脂肪酸にも善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを下げてくれる働きがあります。 
おいしいだけではなく、健康になれるレシピなのでみなさんもぜひお試しください！