RECIPE

管理栄養士監修 今月のテーマ別レシピ
『腎機能が気になる方向けレシピ』

2024年8月

キラキラ寒天ゼリー

食物からたんぱく質を多量に摂取すると、腎臓から排泄される窒素代謝物が増えて負担が大きくなります。 
そのため腎機能が低下した方は負担を軽減するために、たんぱく質の摂取量を制限する必要があります。 
その際エネルギー不足が起こらないように、今回のレシピでは砂糖を加えエネルギーをUPさせています。 
 

材料(2人分)

・フルーツ缶詰   70g
 (もも・みかん・パイナップル)  
★砂糖       大さじ2
★粉寒天      2g 
★水        250cc 
・アラザン     2g
・レモン汁     小さじ2

作り方

STEP1. 下準備

フルーツ缶の中身を取り出し、ももとみかんは一口大に切る。 

STEP2. 混ぜる

鍋に★の材料を入れ、火にかけ(中火)混ぜる。
沸騰したら1~2分煮て寒天を溶かす。 

STEP3. 加える

器を濡らし、①で切ったももとみかんを入れる。さらに②を加える。 

STEP4. 固める

粗熱をとり、冷蔵庫に入れ30分程冷やし固める。

STEP5. 仕上げ

冷蔵庫から取り出し、パイナップルを上に乗せ、アラザンを散らして完成! 

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