ハーブランド薬局管理栄養士考案｜レストランコラボレーションレシピ

だんだんと秋めいてきて、気温や湿度にばらつきが出てきましたね。その影響で自律神経のバランスが崩れ、身体のだるさや頭痛など身体の不調が出てきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。鶏肉には疲労回復に効果のあるイミダペプチドが牛肉や豚肉の2倍以上含まれていますので、積極的に食べたい食品ですね!

材料（3～4人分)

・サラダチキン　　　250g
・きゅうり　　　　　1/2本(50g)
・みょうが　　　　1個(15g)
・大葉　　　　　　5枚
・梅干し（種なし）20g(1個)
★ごま油　　　　　15g
★醤油　　　　　　4g(大さじ1)
★柚子(果汁)　　　8g（大さじ1）

下記画像をタップしてレシピを無料で保存（ダウンロード）できます★