管理栄養士考案 『ハーブきっちんレシピ』
今月のレシピ
新生活応援! 時短ごはんレシピ
キャベツと豚肉の重ね蒸し
春が旬のキャベツを使った簡単に作れる時短レシピです。
キャベツは食物繊維やビタミンCが豊富に含まれている為、腸内環境を整え、体調管理にも役立ちます!
フライパンで簡単に作れるので、忙しい日でも無理なく野菜を摂取することが出来ます!
ぜひ作ってみて下さい!
栄養価
・エネルギー428kcal
・たんぱく質22.6g
・脂質31.1g
気になる症状を食事で改善♪
今月のテーマ別レシピ
今月のテーマ『骨粗鬆症が気になる方向けレシピ』
カルシウムUP! チーズトースト
忙しい朝でも簡単に作れる満足感のあるトーストです。
カルシウムは骨粗鬆症の予防に大切な栄養素で、チーズや水菜に多く含まれています。
またビタミンDには、カルシウムの吸収を助ける働きがあり、鮭や卵に多く含まれています。
一種に食べることでより効果が期待できます。
栄養価
・エネルギー355kcal
・たんぱく質19.8g
・食塩相当量1.5g
レストランコラボレーションメニュー
レストラン『THE LIFE』にて、当社管理栄養士の考案メニューが食べられます♪
柏駅南口徒歩1分にありますカフェレストラン『THE LIFE』さんにて、当社管理栄養士とのコラボレーションメニューが登場！
ランチのサラダバーの1品に、当社管理栄養士が考案したメニューが週替わりにて登場いたします。
健康的でかつ美味しいシェフ渾身の一品を、是非レストランにてお楽しみください♪
レシピは下記からもダウンロード可能です。
疾患改善レシピ
身近な食材を使った疾患予防のためのレシピや不足しがちな栄養素を効果的に補える選りすぐりのレシピをまとめました。
季節の旬の食材を使った栄養満点レシピや電子レンジやフライパン1つでできる簡単レシピなど、当社管理栄養士が考案したおススメレシピをご紹介致します♪
レシピは下記からもダウンロード可能です。
献立別レシピ
ごはんもの・麺類
メイン料理
副菜
味噌汁・スープ
デザート
