4月14日～19日にストレス対策相談会を実施しました。 
来局された方にストレスレベル度診断チェックシートとストレス時に必要な栄養素の情報を盛り込んだ資料をお配りしお声がけをしました。 
春は新生活が始まる時期であり、慣れない環境でストレスがかかり体調を崩す人が多くみられる時期でもあります。 
そんな時は自身のストレスレベルを確認してみるのもひとつの方法です。 
また、ストレスに強い心身を作りたい人は、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンDやカルシウム、タンパク質、亜鉛などを含む食品をバランス良く摂取するとよいでしょう。 
特定の栄養素ばかりに偏るのではなく、さまざまな食品からバランス良く摂取することが大切です。 
資料をお渡しした方には、興味をもって頂ける方が多かったです。 
今後もこのようなイベントを通してストレス対策の大切さを周知していきたいです。