10月15日から19日まで、女性のお悩み相談会を実施しました。 
女性特有のお悩みについてご相談を受け、冷えやPMSのケア方法、乾燥肌やストレス管理など日常的に取り入れやすいアドバイスをお伝えしました。 
冷え性は特に女性に多く見られ症状で、多くの要因が複合的に影響します。
主な要因としては次にあげられるものとなります。 
1.血行不良　2.自律神経の乱れ　3.ホルモンバランスの変化　4.栄養不足 
対策としては生姜やニンニクなどの体を温める効果のある食材を積極的に取り入れる食事の検討やウォーキングやストレッチなどを生活に取り入れて筋肉量を増やすことで血行改善を図ることで改善する場合があります。
当店では栄養士や女性の薬剤師が日常的に取り入れられる対策について引き続きアドバイスを行ってまいりますので、ご相談の際には遠慮なくスタッフまでお声掛けください。