ハーブランド薬局東松戸店では8月20日（火）に熱中症対策相談会を行いました。 
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていない時でも発症するので、注意が必要です。
喉の渇きを感じる前に水分補給をすることを心がけましょう。 
また、汗を大量にかくと水分と一緒に塩分やミネラルも排出されていきます。
水だけでなくスポーツドリンクや、塩分を含んだ飴やタブレットなども活用しましょう。