７月10日に熱中症対策相談会を実施しました。 
リーフレットには脱水の予防対策について記載しました。 
脱水になると水分だけではなく電解質も同時に失われ、唇や口の乾燥・食欲不振・尿の色が濃くなるなどの症状が現れます。 
1日に必要な水分の量は最低でも1.2Lと言われています。 
外出する際には凍らせた飲み物を持ち歩くと身体を冷やすこともできて便利です。 
喉が渇いていなくてもこまめに少しずつ水分摂取するように心がけましょう。 
過去に熱中症を経験した人もおり、関心が増しているようにも感じられました。