本イベントでは、春先から夏にかけて強まる紫外線の影響と、その対策について詳しくご紹介しました。  
紫外線は、特に春から夏にかけて強まり、肌に大きな影響を与えます。
紫外線はシミやシワ、皮膚がんの原因となるだけでなく、免疫機能の低下を引き起こすこともあります。
これに対して、適切な紫外線対策を行うことが重要です。 
本イベントでは、以下のポイントについて詳しく説明しました。

日焼け止めの選び方と使い方： SPFやPAの意味、肌質に合った日焼け止めの選び方、適切な塗り方について説明しました。
特に、外出時だけでなく、室内や曇りの日でも日焼け止めを使用することの重要性を強調しました。 

帽子やサングラスの利用： 帽子やサングラスを使用することで、顔や目を直接的な紫外線から守る方法について説明しました。
特に、サングラスは目を保護するだけでなく、目の周りの皮膚を守る効果もあります。 

栄養補給による内側からのケア： 抗酸化作用のあるビタミンCやE、βカロテンなどを含む食品の摂取が、肌の健康を保つために重要であることを説明しました。
また、これらの栄養素が豊富に含まれる食品やサプリメントについても紹介しました。 

参加者の皆様からは、日焼け止めの効果的な使い方や、自分に合った紫外線対策方法についての質問が寄せられました。 
今回のイベントを通じて、紫外線対策の重要性と具体的な方法について理解を深めていただけたことと思います。
今後も、地域の皆様の健康をサポートするために、役立つ情報を提供し続けてまいります。