世の中にはたくさんのサプリメントが出回っていますが、一体どれを選んだら良いの？という
疑問にお応えしました。
特に妊婦さんが多く来局されますので、「葉酸を摂った方が良いと言われるけど何が良いのだろう？」
「葉酸は食事だけじゃまかなえないものなの？」といったお話をされました。
葉酸は妊婦さんにとって大変重要な栄養素ですが、食事だけで必要な量を全てまかなうのは難しいのです。
そのためにサプリメントに頼ることも手です。キャンディータイプや錠剤タイプなど様々な形状のサプリメントがでていますので、自分にあったものを選びましょう。
他には睡眠に関するサプリメントでは、「睡眠の質」を大切にしましょう。といったお話をさせていただき、
睡眠薬を始めるには抵抗のある方には、まずはサプリメントを試すのもオススメとお話させていただきました。