３月になり、花粉の飛散が本格的になってきました。

今年の花粉飛散量は例年よりも多く、花粉症デビューとなる方も多いのではないでしょうか。

花粉症の症状軽減のために薬で対策することはもちろんですが、腸内環境を整えることも症状軽減に

関わっています。

特に妊娠中の方はお薬をあまり飲みたくない方が多いので、まずは腸内環境を整えることも良いでしょう。

そのためにはヨーグルトなどからビフィズス菌を摂取することはもちろん、食物繊維を積極的に摂る

ことで腸内環境を整えることに繋がります。

また、甜茶についても症状軽減について良い影響があると言われています。

相談された妊婦さんは、「薬で抑えつつ、ヨーグルトを食べて腸内環境を整えたいと思います。」とのことでした。

ヨーグルトは便秘対策にもオススメなので妊婦さんにはもってこいです。