熱中症予防には、喉が渇く前に水分補給をすることが大切です。  
起床時や入浴の前後など、水分補給のタイミングを決めると習慣化しやすいのでおすすめです。
また、バランスの良い食事と十分な睡眠をとることも心がけましょう。  
ハーブランド薬局本店では、経口補水液をご用意しております。 
熱中症かもしれないと思ったら、無理をせずに休みましょう。