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近年睡眠の質が悪くなったと感じている人が増加し、6割を超える人が睡眠に悩みを抱えているとも言われています。しかし、睡眠の重要性も感じながらも睡眠の質を上げるための具体的な行動はできていないという声も多いのが現状です。夜中に目が覚める、朝から身体がだるい・・・など、睡眠に関するお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください!!合わせて薬に頼らない、睡眠サポート紹介もご紹介させて頂きます