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お二人でもっと健康的な身体づくり、一緒に始めませんか？
健康できれいな身体づくりができるよう
管理栄養士がサポートいたします。
一生に一度のドレス姿。
せっかくなら綺麗な姿で写真を残したい。
でも、無理なダイエットで不調になってしまっては勿体ない。
いまだからこそ、食生活を改善してみませんか？
これから長く続く結婚生活、
夫婦で健康で楽しく過ごしていただけるよう、
管理栄養士が食生活をアドバイスいたします。
PNCとは？
パーソナル栄養チャージ（Personal Nutrition Charge）とは、ハーブランド薬局の管理栄養士が考案した『体質改善栄養トレーニングプログラム』です。
なんとなく食べたほうがいいかも…と、食事改善をやみくもにやっていませんか？実は、体質改善には食事と栄養のバランスが非常に重要になってきます。きちんと栄養バランスを見ながら食事改善をすることで身体の内側から整えていく。それがパーソナル栄養チャージのチェック＆トレーニングプログラムです。
一般的な栄養指導との違いは、実際にあなたの栄養素を“見える化”したうえで改善ができること。
不足しやすい水溶性ビタミンや過剰摂取が起きやすい塩分（ナトリウム）等のミネラル、身体のさびを表す酸化ストレスを含む15項目の栄養バランスを検査キットで測定。
検査結果は、お持ちのスマートフォンで確認いただけます。
数値結果と現在の食生活を面談でお聞きした上で、パーソナルトレーナーが献立のアドバイスや食生活の改善をご提案し、フォローアップ。体質改善を図っていきましょう。
また、食事でどうしても不足しがちな栄養成分を補うサプリや健康食品などを、あなたに合わせてご提案できるのも薬局管理栄養士ならではの強みです。
1人じゃなかなか続かない改善も 、
トレーナーと一緒だから続けられる。
トレーナーと一緒だから効果がでる。
より健康的な身体づくり、一緒に始めませんか？
PNCでできること。
パーソナル栄養チャージ（PNC)では、あなたの栄養バランスを数値化し、専属の管理栄養士のトレーナーが食事改善の指導を行います。
★栄養検査キットにて栄養分析
★管理栄養士によるオンライン面談3回
★オリジナルサポートBookのお渡し
★週に1回LINE（またはメール）で情報発信
★LINE（またはメール）で随時コミュニケーションがとれるので細かな相談もOK
★お二人に合ったレシピのご紹介 など
しっかり3ヶ月、体質改善栄養トレーニングのご提案をさせていただきます。
パーソナル栄養チャージ（PNC）コースご利用の流れ
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STEP1.
栄養スコア検査
お申込み後、栄養検査キットで尿から栄養成分検査
世界初！栄養吸収量が数字で見える「VitaNote（ビタノート）」を利用し、採尿による栄養成分検査を実施。ビタミン、ミネラル、たんぱく質など15項目からなる栄養成分の吸収量をチェックします。 -
STEP2.
担当管理栄養士とオンライン面談
担当管理栄養士（パーソナルトレーナー）との初回面談。分析結果を元に改善計画を立てましょう
一人でなく一緒に目標を共有することで、実行力が高まります。
※検体の投函から10日前後を目安に検査結果がわかりますので、検査結果をもとに面談させていただきます。
※新郎新婦プランの場合は、お二人同時での面談となります。 -
STEP3.
トレーニング開始
オリジナルサポートBOOKを活用して、トレーニングスタート！
本気のトレーニングのスタートです♪「今日の食べ合わせはどうかしら？」「どの食材に成分が多く含まれているのかな」など、毎日の細かな疑問はLINE（またはメール）を使っていつでもトレーナーに質問することができます。また、不足成分を効率よく摂取できるレシピや、時短でできる簡単レシピなど、管理栄養士監修のレシピもご紹介いたします。 -
STEP4.
30days面談
トレーナーとの2回目のオンライン面談
1ヶ月経過すると、少しずつ身体に変化が現れてきます。きちんと時間をとって（30分～1時間）管理栄養士と一緒に振り返りを行いましょう。出来たこと、気を付けたことなどが習慣化されるとリバウンドも起こりづらくなります。 -
STEP5.
最終チェック！
プログラム最終オンライン面談
3ヶ月間の総まとめを一緒に行いましょう。この3ヶ月で学んだことをこの先も活かせるよう振り返ります。
パーソナル栄養チャージ（PNC） チェック＆トレーニングコース料金表
PNCサポート内容詳細
栄養バランス検査［ＶｉｔａＮｏｔｅ（ビタノート）］
VitaNote（ビタノート）とは、自宅で採尿してポストに投函するだけで身体の栄養状態を知ることができるパーソナル栄養検査キットです。
◇検査項目◇
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ナイアシン
・葉酸
・パントテン酸
・ビオチン
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
・リン
・モリブデン
・たんぱく質
・酸化ストレス
◇検査の手順◇
検査手順はいたって簡単です。まず、VITANOTEアプリをスマホにダウンロードし、ユーザー情報と検査IDを登録します。
朝起きてすぐの尿を、自宅で採尿し、24時間以内にポストに投函。郵送から7～10日後にアプリにて結果を確認できます。
常に手元に置いてモチベーションアップ［サポートBook］
例えばダイエットなど、自分一人でやっていてもなかなか続かないということはありませんか？
PNCは、「パーソナルトレーナーと一緒になって改善をしてくこと」が効果を出す秘訣だと思っています。そこで、栄養検査や普段の食事内容をもとに、あなたに合わせてオリジナルで作成するサポートBookをご用意しました。
◇内容例◇
・栄養結果分析表
・改善計画目標設定シート、目標振り返りシート
・食事の栄養素一覧
・疾患別予防法
・運動カロリー表 など
改善を習慣化するための教科書になればと考えます。いつでもすぐに見られるよう手元にサポートBookがあるだけで、「せっかくトレーナーに作ってもらったんだから、今日ももう少しだけ頑張ってみよう」と思えたり、「次の打ち合わせに持っていくので、結果をちゃんと書くようにしよう」という意識が働き、一人では長続きしなかったことも習慣化できるようになるのです。また栄養や予防医療の知識が身につき、なんとなくではないエビデンスに基づいた改善が得られます。
体験者の声
1人で悩んでいませんか？あなただけの健康パートナーを見つけましょう！
朝食をしっかり取ることで疲れにくくなりました！
40歳 女性 総合評価 ★★★★★
今まで専門家に相談する機会がなかったのでこんなにも違うものかと驚きました。私の身体の状態に合わせて、食生活の改善すべき点を科学的な裏付けをもってわかりやすく教えていただけたのでとても勉強になりました。
また、毎週メールを頂けたので継続的に刺激をいただき、併走して支援してくださっているのを感じ嬉しかったです。
今までのダイエットに比べ一番取り組みやすい方法でした！
27歳 女性 総合評価 ★★★★★
検査では自分が思っていたよりも良い結果が得られ、これまでの食生活も悪くはなかったんだと少し安心しました。自分に合わせてぴったりのアドバイスをしてくださったので、その食材を取り入れるなどして改善を図っていくことができました。
はじめての経験でしたが、これまでの自己流のダイエットや栄養ドリンク、サプリなどを取り組んできましたが、一番効果がある改善でした。教わったことを活かしてこれからも続けていきたいです。
知識ゼロのところから丁寧にフォローしてくれたのが良かったです。
28歳 男性 総合評価 ★★★★★
コロナ禍で体重が増えてしまったため、ダイエットがしたいと思いました。自分自身の栄養バランスを知ることが出来るのが魅力でした。実際、結果はＤ評価。そこからいろいろアドバイスを頂く中で、塩分過多に対しての対処法や、コンビニ利用が多い中での工夫などを教えていただきとても参考になりました。3ヶ月で食生活を見直し、痩せることもできました。少しずつ習慣化されてきた気がします！サポートありがとうございました！
仕事が忙しい自分に合わせたアドバイスで続けやすかったです。
36歳 女性 総合評価 ★★★★★
年齢的に痩せにくくなり、肌や身体にも不調が出だしたので、やはり日々の食事の改善が大切だと思い申し込みました。忙しく働く中でも続けられる食事の摂り方や食材の選び方など、栄養バランスを頭に入れながらアドバイスを受けることができたのでとても勉強になりました。また、ジムのパーソナルトレーニングのように3ヶ月で脅威的な結果というわけではないですが、その後のリバウンドの心配もなく、これからの食生活に活かせる知識を得ることが出来きたのが良かったです。
