千葉県の地域の人々に信頼される「かかりつけ薬局」ハーブランドグループ :ハーブランド薬局

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地域連動[無料講座]

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ハーブランド薬局主催 地域連動無料講座 
地域の皆様の[健康]と[交流]を応援します!

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    運動講座

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    運動講座

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    運動講座

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    運動講座

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    管理栄養士による栄養講座

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    手芸講座

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    手芸講座

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    調剤薬局業務に関する特別講座

ハーブランド薬局主催 無料講座[あ・し・たクラブ]とは

image 毎月1回、月曜日に開催しております!
[みんなで作る地域のたまり場] 皆様の[健康]と[交流]を応援します!

地域の健康ステーションとして、
あ→歩く(運動)  し→しゃべる(交流)  た→食べる(食事)をテーマに
地域の皆様の健康増進・健康寿命延伸をお手伝いすべく、開設致しました。
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    あ⇒歩く(運動)

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    し⇒しゃべる(交流)

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    た⇒食べる(食事)

image 第1講座の運動講座ではセントラルスポーツクラブのインストラクターによる
本格的な運動を教えて頂いております。
激しい運動ではなく、イスに座ったままの運動なので、
ご年配の方でも安心して行えます。
第2講座は毎回内容を変えて行っています。
今後も地域の皆様との交流を広げるお手伝いをさせて頂きたいと思います!
様々な企画をご用意しておりますので、どなたでもお気軽にご参加下さい!

[開催場所] 
あ・し・たクラブ  
千葉県柏市柏2-5-8 柏セントラルビル6階 貸会議室スカイルーム  地図はこちら

あ・し・たクラブ南柏
  
千葉県柏市南柏中央3-10 ハーブランド薬局南柏店内   地図はこちら

[お問合せ] ライフエンタープライズ㈱本部事務所 TEL04-7162-0007
 

[あ・し・たクラブ柏]

あ・し・たクラブ柏は、毎月第2月曜日に開催
                (祝日の関係で変更の場合もあり)
各講座は定員が決まっております。
定員を超えた場合、ご参加できない場合もございますので予めご了承下さい。
image [最新] 平成30年1月15日実施報告
[運動講座] 血液循環向上体操
今回は血液循環向上運動がテーマでした。
まず初めに皆さんに新年のご挨拶をいたしました。
4月からあしたクラブが各会場月2回行うことについて
説明をすると皆さん喜んでくださいました。
運動を行った後の筋肉の維持期間は6日程度の為、
まだあしたクラブだけでは足りないですが、
地域の健康増進・健康寿延伸という薬局の使命のためにも
回数を増やして地域貢献していきたいと。
今回は足の裏から上半身へと下から上へ全身に渡りストレッチをし、
血液の循環が良くなり体がポカポカするのをより実感できる内容でした。
特に第二の心臓と言われる足の裏のマッサージでは
皆さん痛気持ちいいといいながら行っていました。
image [第2講座] 管理栄養士による栄養講座
今回は、冬の高血圧と食事のポイントについて
お話させて頂きました。
当初予定していた人数よりも多くの方に
集まっていただきました。
参加者の中には高血圧でお悩みの方もいらっしゃった為、
納得しながら聞かれていた方が多かった印象でした。
また、テレビで取り上げられていた血圧のトピックス
についてもお話しましたが、ご存じの方もいらっしゃった為、
皆さんの健康への関心の高さを垣間見ることができました。
image [第3講座] 牛乳パックで作るペン立て
本日は牛乳パックで作るペン立てを作りました。
遅い時間帯だった為、あまり参加者が集まらず、
さびしいスタートとなりましたが、本日の作品は
比較的簡単だったらしく皆さんお話ししながら
スムーズに作成できて楽しめていたと思います。
初めて参加する方も数名いらしていて、
楽しいので次回も参加したいとおっしゃっていました。
末広先生の次回の作品を見て南柏会場にも
行ってみたいという方もいました。
余ってしまった作品は半年後くらいに南柏会場で
作成しようということになりました。
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    運動講座

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    栄養講座

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    手芸講座

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    手芸講座

   あ・し・たクラブ柏 [平成30年2月講座内容]

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image <あ・し・たクラブ柏 開催場所>
〒277-0005
千葉県柏市柏2-5-8 柏セントラルビル6階 
貸会議室スカイルーム
詳しい地図はこちら

[お問合せ] 
ライフエンタープライズ㈱本部事務所 
TEL04-7162-0007 

 

[あ・し・たクラブ南柏] 

あ・し・たクラブ南柏は、毎月第3月曜に開催
                (祝日の関係で変更の場合もあり)
ハーブランド薬局南柏店の店内での開催となり、
各講座は定員が先着15名様になります。
定員を超えた場合、ご参加できない場合もございますので予めご了承下さい。
image [最新] 平成30年1月22日実施報告
[運動講座] 筋力アップ体操
雪の降る中、7名の方が参加してくださいました。
いつまでも自分で元気に歩けるようにしっかりと筋肉をつけるべく、
1時間の運動講座となりました。                             
まずは軽いストレッチから始め、徐々にテンポアップしていきます。
少人数でしたので、先生の個別指導の時間も多くとることができ、
皆さんしっかり運動が出来たよう思います。
また、ストレッチの最中に呼吸にも気を付けると、
酸素がいっぱい取り込めメンタルの安定にもつながるとのお話を頂きました。
最後は皆さんポカポカ暖かくなっているようでした。
image [交講講座] 雛人形の根付製作
今日の第2講座は、皆さんに大人気の末広先生による手芸講座です。
第一講座の7名全員が参加くださいました。
本日はお雛様のストラップです。写真の通り、
大変小さなパーツをたくさん貼り付けて作成するので、
皆さんはじめは手こずっている様子でした。
その中でも、末広先生が丁寧に教えてくれたり、
参加者の中で出来た方がわからない方に教えたりして
最後には皆さんかわいいお雛様が完成しました。
とってもかわいいので余った材料を購入していかれる方もいて、
皆さん大満足だったように見受けられました。
末広先生の次回講座は4月と聞くと「必ず参加します!」と
おっしゃってくれる方もいました。
本日は、雪の中参加してくださった皆様及び末広先生も
お越しくださいましてありがとうございました。
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    運動講座

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    運動講座

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    手芸講座

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    手芸講座

   あ・し・たクラブ南柏 [平成30年2月講座内容]

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image <あ・し・たクラブ南柏 開催場所>
千葉県柏市南柏中央3-10 
ハーブランド薬局南柏店内   
詳しい地図はこちら

[お問合せ] 
ライフエンタープライズ㈱本部事務所 
TEL04-7162-0007

 

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